本の作業があるので、しばらくブログお休みします。
第二章発進篇についての情報、冒頭10分動画もシャットアウトしてガンバリマス;;



アマノイワトは開きたいですが、一般上映後ですね~。
またこちらで告知いたします。

個人本についての詳細メールは今月中にお送りする予定です。もう少しお待ちください。

7月お知らせについては、6月初めに一斉送信させていただきます。
該当されるお方様、チェックよろしくお願いします。


では、潜ります~~。



2017/05/22(月) 11:37 雑記 PERMALINK
今日もよく働き、よく動き、よく踊った。で、よく食べた^^
なので、眠いけど、がんばるわー。

本のお問い合わせ、お申込みもありがとうです。
嬉しかったです。
お礼を言うのも、喜びをちゃんと言葉にするのも下手くそで、すみません;
楽しくがんばります~~~。

好きやからね。
 

うきゃあ~~~~v
明日、光速でロンデ二回転しそうやw めーーーーっちゃ嬉しいっv
喜んでもらえてよかったー。



2017/05/22(月) 00:35 雑記 PERMALINK
お申込みありがとうございました!
全てお嫁に行けそうですw
受付終了しました。
よかったです~。(今回はオンデマなので、余部ってないと思うので、すみません;;)


*個人本*

ラスト1冊になりました。
迷われてる方いらっしゃたら、ぽちっとどうぞw

お申込みいただきありがとうございます~。

こちらから「お受けしました」メールを送ると
お返事くださる方もいらっしゃって(届いていればOKなので、特に必要ないです)ありがたいし、嬉しいです。
どうもありがとうございます。

某様、そうですよ~。元気に毎日を過ごすのが一番です~。
あと少し、お子さんの為に、とがんばってください。でもねー、時が経つのは早いです。
お子さんの巣立は、着実に近づいております~。今を充分味わって、楽しんでくださいね!
ちなみに、私、店長じゃないっすよ~。ヒラパートですー(笑)


今日の気づき(笑)

今まで「体、硬い~~」とやけくそ気味で無理やり負荷かけてストレッチやっても
全然柔らかくならず、めっちゃ無駄にやってたことに気付いた、今朝の出来事。

陰ヨガの話を、昨日聞いて、フムフム,と、動画サイトをチェックしてみたら
よさげなヨガ動画があったので、実践。
すると、どうだろう~~~~~。

「えええええっwwwお腹が腿にくっつく~~~~~~~www」

要は、無理やりやるなと。
時間をかけてやってると「重力に身を任せ」その状態をホールド(キープ)していくうちに
硬い部分がほぐれてくるのがわかる。

で、痛いけど、そのうち、それが「当たり前」になって「そんなに嫌じゃない」となってきて
そこまでくればあと少し負荷かけるだけで、長座の状態で、脛に頭というかおでこが付いたのだ。
これは、自分にとってははじめての経験。

学生時代もこんなことできなかったもん。

そうかー。
逆らっちゃダメ、自分の身体の声を聞け、って、こういうことだったのねー

と、気付いた瞬間でした。
もう、嬉しくってねーーーーー。

ヨガのレッスン前にも、ひとりでずーーーーっとストレッチやってた。
ジム友さんが前に来たのに全然気づかないくらい真剣www
レッスン前やのに、汗びっしょりになってしもたけどねww
2017/05/15(月) 23:14 雑記 PERMALINK
+お知らせ+
ひがしのの個人本へのお申込み、ありがとうございました!
ラスト2冊なんですが、ここだけだと埋まりそうにないので
オモテのpfpブログでも宣伝しておきました。

2冊くらいなら余っちゃってもいいんだけど^^

というわけで、引き続きご予約承り中です。
定数に達しましたら、締め切ります。ご了承ください。

*****


今日はよく歩いたな~。

母の日だったので、ジム活後、一駅歩いてジムから実家へ。

2コマ踊って、ヨガしたあとに向おうと計画していて
ヨガの最後の「シャバアサナ」の時に意識が飛んだwww
うっかり夢の世界へ旅立ちそうになってたwww
アブナイ;;寝言いいそうやった;;;よく覚えてないけど、めっちゃにやにやしてて「ハッ!」となったのだw

イントラさんに「夢見そうでした::」と言ったら「それだけ気持ちよかったんですね」と笑われたw



*****

某お方様、ジム活仲間ですねv(メールありがとうございましたv)
同じクラブ?? ひょっとしてUM●Dやってますか?? 違うかな??
私はオレンジっぽいカードですよ~~♪
赤?だとコ●●?? だとしたら、以前通ってたことありますよ~~♪
某様もがんばってください~~。



2017/05/14(日) 23:50 雑記 PERMALINK
今日、めっちゃ暑くなかったですか??
ファミマでストロベリーフラペチーノっぽいやつを
ダンス終わってから購入しました。

めっちゃうまw

消費したカロリーも、これで元通りw




珍しく金曜土曜が連休で嬉しい~~~。

なので朝からダラダラ。
昨日は夜の部遠征して3コマうけてきて、結構へとへとになって帰宅したんだけど
思ったより早く起床して、洗濯して、掃除して~~~ってやってたらお腹すいた。
「おおお;パン買うのを忘れておった::」のを、そこで初めて思い出した。
そんな時はバナナミルク。困った時はバナナミルクでやりすごすんだが
今日に限って牛乳も切れておる;;

なので、したくない化粧をしてスーパーまで買いに行ったよ~~。
食パンと牛乳(愛飲の明治ラブは厳密にいうと低脂肪乳)を買って帰宅。
今これ書いてて思い出したけど、明日のバターがないんや;なんで今日買わんかったやろ;;

平和やわ~~。のどかな休日の朝。
モチベアップの為に、ウェアを買いに出かけるも、今日はいいものがなかった。
歩き疲れて帰宅して昼寝~~。なんて平和なんだー。


今夜も夜の部ダンシンw
筋トレもがんばっちゃったので、へとへとー。Tシャツは汗でびっしょり~。
今夜もいい汗掻けたよー。楽しかった!


さて。カキカキしなくちゃ。


今現在、まだ個人本のご予約お受けしております。
あと2冊です~~。まだご予約されていない方、まだ間に合いますよw

二つ前のブログで詳細をご確認の上、naoskayサイト内の「個人本申込み」メールフォームより
お申し込みください。

お待ちしております~~。
先着順にてお受けしているため、定数に達しましたら締め切ります(あと2冊です)
よろしくお願いします。


あしたも朝から踊って、そこからかきかきして、また踊って
夜は月一のサークルへ行ってきま~~~す。
フィットネス満喫してる@@@@
2017/05/12(金) 23:19 雑記 PERMALINK
詳しくは昨日のブログをご覧ください。

少部数限定で、ひがしのの個人本「2202古雪本」を発行します。
申し訳ありませんが、今回は部数限定の為、お申込み先着順とさせていただきます。


+追記+
あと3名様となりました(5月12日 9:30現在)
引き続きよろしくお願いします。 数に達しましたら、メールフォームを以前の形に戻しますね。
出かけている間にオーバーしてしまったら、すみません。



空きがあと5冊ほどありますので、よろしかったらどうぞ。naosky サイト内の「個人本申込み」メールフォームからどうぞ。
本日メルフォよりお申込みいただいたお方さまで、17時すぎまでにいただいた方にはお返事しております。
お一方、メールが戻ってきたので、明日、再送いたしますね。
まだお返事していない方も、明日させていただきます。
23時までにいただいた方は全てお受けしております。
ありがとうございました。
2017/05/11(木) 23:22 ヤマトSSS PERMALINK