お申込みありがとうございました!
全てお嫁に行けそうですw
受付終了しました。
よかったです~。(今回はオンデマなので、余部ってないと思うので、すみません;;)


*個人本*

ラスト1冊になりました。
迷われてる方いらっしゃたら、ぽちっとどうぞw

お申込みいただきありがとうございます~。

こちらから「お受けしました」メールを送ると
お返事くださる方もいらっしゃって(届いていればOKなので、特に必要ないです)ありがたいし、嬉しいです。
どうもありがとうございます。

某様、そうですよ~。元気に毎日を過ごすのが一番です~。
あと少し、お子さんの為に、とがんばってください。でもねー、時が経つのは早いです。
お子さんの巣立は、着実に近づいております~。今を充分味わって、楽しんでくださいね!
ちなみに、私、店長じゃないっすよ~。ヒラパートですー(笑)


今日の気づき(笑)

今まで「体、硬い~~」とやけくそ気味で無理やり負荷かけてストレッチやっても
全然柔らかくならず、めっちゃ無駄にやってたことに気付いた、今朝の出来事。

陰ヨガの話を、昨日聞いて、フムフム,と、動画サイトをチェックしてみたら
よさげなヨガ動画があったので、実践。
すると、どうだろう~~~~~。

「えええええっwwwお腹が腿にくっつく~~~~~~~www」

要は、無理やりやるなと。
時間をかけてやってると「重力に身を任せ」その状態をホールド(キープ)していくうちに
硬い部分がほぐれてくるのがわかる。

で、痛いけど、そのうち、それが「当たり前」になって「そんなに嫌じゃない」となってきて
そこまでくればあと少し負荷かけるだけで、長座の状態で、脛に頭というかおでこが付いたのだ。
これは、自分にとってははじめての経験。

学生時代もこんなことできなかったもん。

そうかー。
逆らっちゃダメ、自分の身体の声を聞け、って、こういうことだったのねー

と、気付いた瞬間でした。
もう、嬉しくってねーーーーー。

ヨガのレッスン前にも、ひとりでずーーーーっとストレッチやってた。
ジム友さんが前に来たのに全然気づかないくらい真剣www
レッスン前やのに、汗びっしょりになってしもたけどねww
2017/05/15(月) 23:14 雑記 PERMALINK